luchar contra tu mente
si domina ella, pierdes en la oposición
si la dominas, tendrás un gran aliado
sábado, 4 de agosto de 2018
flash backs
tal cual
según estudio, o voy haciendo cosas no paran de venirme personas y situaciones a la cabeza, da igual que esté relacionado o no con lo que estoy haciendo, se cuelan como un intruso se proyecta el cachito de película y se va tal cual, y a mi me deja esa sensación de nostalgia, recuerdo o sensación más o menos agradable.
según estudio, o voy haciendo cosas no paran de venirme personas y situaciones a la cabeza, da igual que esté relacionado o no con lo que estoy haciendo, se cuelan como un intruso se proyecta el cachito de película y se va tal cual, y a mi me deja esa sensación de nostalgia, recuerdo o sensación más o menos agradable.
miércoles, 18 de julio de 2018
fin de una etapa
cierto, escribir varias entradas para fagocitar el mismo contenido es como lo que hace T5 en Sálvame, pero tampoco es que tenga una vida taaaan interesante como para escribir entradas tan originales.
después de soltar la noticia y hablar con mis padres y mi hermano, la conclusión a la que llegamos fue que debería de probar un tiempo en casa, volver y hacer una especie de periodo de adaptación, así que este finde me volveré con Guille y veremos como empieza esta nueva aventura.
venga lo prometo, intentaré acordarme de escribir un poco más frecuentemente.
después de soltar la noticia y hablar con mis padres y mi hermano, la conclusión a la que llegamos fue que debería de probar un tiempo en casa, volver y hacer una especie de periodo de adaptación, así que este finde me volveré con Guille y veremos como empieza esta nueva aventura.
venga lo prometo, intentaré acordarme de escribir un poco más frecuentemente.
lo hacemos y ya vemos
adopté este eslogan hace 8 meses cuando fui a ver al cine la llamada con Guille, y la verdad es que me descarga la ansiedad cuando me da por planificarlo todo.
el lunes exploté, después de haber escrito 4 entradas en el blog, estar hablando por whats y darle todo el dramatismo al asunto le pedí a Guille que me llamase cuando llegara de trabajar y así hizo.
entre lágrimas e hipos me salían las palabras, en resumen pues que me encuentro sólo, le echo de menos y no quiero seguir así y él con la mayor calma del mundo me dijo:
- has pensado en volver a casa??
y es que volver a casa no es como un anuncio de navidad donde todos somos felices y estamos sonriendo 24/7, sino que las relaciones familiares cuestan y a mi me agotan.
lunes, 16 de julio de 2018
actitud proactiva
es lo que me digo yo a mi mismo, vale, les acabas de soltar todo el cajón de mierda, pero ahora toca darle un par de vueltas y buscar soluciones que sean lógicas y te funcionen.
quitando el hecho de que activar un localizador, tobillera de rastreo, copiarle las contraseñas de las RRSS, leerle los whats app y en definitiva espiarle o tenerle secuestrado en mi casa es algo que está mal, es ilegal y que si acabo haciendo eso es porque más que amor es una obsesión, vamos a las cosas lógicas.
a) HABLAR CON ÉL:
para mi es la gran falacia de este siglo, es decir, yo estoy con él porque quiero al igual que él está conmigo porque quiere, en un momento dado le puedo manifestar mi preocupación, mis miedos, mis inseguridades, porque somos una pareja y compartir cosas es como bonito. Pero ojo! no voy a lavar en él mis inseguridades, mis miedos y mis sentimientos de sentirme mal, acaso mis miedos e inseguridades están fundadas? tienen un soporte lógico? o es porque estoy como una puta cabra? yo creo que ahora mismo estoy fatal del riego y que por eso estoy en esta vorágine del drama y que insistir en el tema es crear el tema, por lo tanto desecho esta opción de manera directa.
b) ESTE MIEDO SE PARECE A OTROS?:
a esta conclusión llegué el viernes o el sábado, resulta que estaba dándole vueltas y BUM! la solución se apareció ante mi, vi un resumen a cámara rápida del final con mi anterior novio. En el que juntaban los ingredientes: cambio de trabajo + cambio de piso + cambio de vida (sí, lo que estaba pasando) en resumen: este chico en su momento me vio como una actividad que no podía mantener y que prefería disfrutar su nueva vida a estar conmigo. (el canal de autoayuda está cerca) y según me metía más en este razonamiento veía que la sensación de miedo era igual!! ME HE ENGANCHADO A UN SENTIMIENTO DEL PASADO Y ME SIENTO AMENAZADO!!
que qué es eso?? nuestra memoria se compone de recuerdos (imágenes, frases, situaciones) pero también de sentimientos, y a veces cuando experimentamos una situación parecida a otra ya vivida en función de nuestra memoria emocional el sentimiento será positivo o negativo. Un ejemplo es como un postre que se parece al de nuestras abuelas va a saberte mucho mejor (por ese componente emocional) que uno que no te trae un recuerdo positivo.
el problema es cortar ese vínculo a ese recuerdo, ya que si sigo sintiendo que es la misma situación, volveré a actuar de la misma manera que hizo mi antiguo yo hace 4 años. Y obviamente no se parecen en nada.
c) NO PENSAR:
cuando se lo cuentas a un amigo lo primero que te dice "tío, no te rayes" y yo "ah gracias! me acabas de solucionar un problema!!"no, no funciona, mi mente tiene ese rasgo de pensamiento obsesivo en el cual si algo no me convence le da vueltas, al darle vueltas surgen miedos, y al surgir miedos me bloqueo, por eso prefiero organizar el pensamiento, buscar desencadenantes y entender lo entendible para desbloquearme.
VALE Y A QUÉ CONCLUSIONES LLEGAS?
veamos...
1º Es obvio que me encuentro mal porque estoy reviviendo algo anterior.
2º No son el mismo chico, no se parecen y no es la misma situación, ergo, no tiene porqué volver a pasar lo mismo.
3º TODOS, tenemos miedos estando en pareja, no es algo de lo que tenga exclusividad, por lo que no tengo porqué sentirme mal de comerme la cabeza.
4º el control no da la seguridad, te la quita. Pretender saber todo lo que ocurre en su día a día y desconfiar por si acaso no va a hacer que duela menos si algún día la relación se acaba, simplemente me va hacer no disfrutarla.
5º La solución radica en la confianza en ti mismo.
6º Nunca ha existido el riesgo 0 en las relaciones
quitando el hecho de que activar un localizador, tobillera de rastreo, copiarle las contraseñas de las RRSS, leerle los whats app y en definitiva espiarle o tenerle secuestrado en mi casa es algo que está mal, es ilegal y que si acabo haciendo eso es porque más que amor es una obsesión, vamos a las cosas lógicas.
a) HABLAR CON ÉL:
para mi es la gran falacia de este siglo, es decir, yo estoy con él porque quiero al igual que él está conmigo porque quiere, en un momento dado le puedo manifestar mi preocupación, mis miedos, mis inseguridades, porque somos una pareja y compartir cosas es como bonito. Pero ojo! no voy a lavar en él mis inseguridades, mis miedos y mis sentimientos de sentirme mal, acaso mis miedos e inseguridades están fundadas? tienen un soporte lógico? o es porque estoy como una puta cabra? yo creo que ahora mismo estoy fatal del riego y que por eso estoy en esta vorágine del drama y que insistir en el tema es crear el tema, por lo tanto desecho esta opción de manera directa.
b) ESTE MIEDO SE PARECE A OTROS?:
a esta conclusión llegué el viernes o el sábado, resulta que estaba dándole vueltas y BUM! la solución se apareció ante mi, vi un resumen a cámara rápida del final con mi anterior novio. En el que juntaban los ingredientes: cambio de trabajo + cambio de piso + cambio de vida (sí, lo que estaba pasando) en resumen: este chico en su momento me vio como una actividad que no podía mantener y que prefería disfrutar su nueva vida a estar conmigo. (el canal de autoayuda está cerca) y según me metía más en este razonamiento veía que la sensación de miedo era igual!! ME HE ENGANCHADO A UN SENTIMIENTO DEL PASADO Y ME SIENTO AMENAZADO!!
que qué es eso?? nuestra memoria se compone de recuerdos (imágenes, frases, situaciones) pero también de sentimientos, y a veces cuando experimentamos una situación parecida a otra ya vivida en función de nuestra memoria emocional el sentimiento será positivo o negativo. Un ejemplo es como un postre que se parece al de nuestras abuelas va a saberte mucho mejor (por ese componente emocional) que uno que no te trae un recuerdo positivo.
el problema es cortar ese vínculo a ese recuerdo, ya que si sigo sintiendo que es la misma situación, volveré a actuar de la misma manera que hizo mi antiguo yo hace 4 años. Y obviamente no se parecen en nada.
c) NO PENSAR:
cuando se lo cuentas a un amigo lo primero que te dice "tío, no te rayes" y yo "ah gracias! me acabas de solucionar un problema!!"no, no funciona, mi mente tiene ese rasgo de pensamiento obsesivo en el cual si algo no me convence le da vueltas, al darle vueltas surgen miedos, y al surgir miedos me bloqueo, por eso prefiero organizar el pensamiento, buscar desencadenantes y entender lo entendible para desbloquearme.
VALE Y A QUÉ CONCLUSIONES LLEGAS?
veamos...
1º Es obvio que me encuentro mal porque estoy reviviendo algo anterior.
2º No son el mismo chico, no se parecen y no es la misma situación, ergo, no tiene porqué volver a pasar lo mismo.
3º TODOS, tenemos miedos estando en pareja, no es algo de lo que tenga exclusividad, por lo que no tengo porqué sentirme mal de comerme la cabeza.
4º el control no da la seguridad, te la quita. Pretender saber todo lo que ocurre en su día a día y desconfiar por si acaso no va a hacer que duela menos si algún día la relación se acaba, simplemente me va hacer no disfrutarla.
5º La solución radica en la confianza en ti mismo.
6º Nunca ha existido el riesgo 0 en las relaciones
con el MIR problemas MIL
vale, ya sé que no rima pero llevo 3 entradas y todas demasiado intensas.
mi idea antes de encerrarme a hacer el MIR era que quería estar tranquilo, sin que me agobiasen emocionalmente para poder dar todo de mi bla bla bla.
pues una vez que he empezado esto ha sido un no parar de montañas rusas emocionales...al principio porque mis percentiles eran muy bajos y tenía que darle caña para espabilar, y ahora se han transformado en "algo le pasa a mi señor novio"
veréis, esta rayada tiene tela, hace dos semanas se independizó y se mudo de piso y ciudad, como yo estoy lejos (antes tb lo estaba) como que se me atragantó la decisión, porque era: cambio de trabajo, cambio de piso, cambio de ciudad...y en mi cabeza se oía a lo lejos "cambio de novio" este pensamiento se fue haciendo más y más grande (es lo que tiene estudiar) hasta que llegaron las fiestas del orgullo de Madrid y me dijo que bebió demasiado y amaneció en casa de unos compañeros del trabajo y que no se acordaba de nada de la noche y yo en ese momento...
que qué es brotarse?? pues es como cuando el agua pasa de estar caliente a estar hirviendo, cuando pasas de tranquilo a inquieto, o en mi caso cuando pasas de tener una estabilidad mental de un bebé de tres meses a una montaña rusa de emociones.
por qué? básicamente porque no entendía como había podido llegar a beber tanto, como fue posible que se encontrase con gente del trabajo cuando las calles están imposibles...un cúmulo de ideas que me hacían desconfiar de todo lo que me había contado, y en las cuales le veía besándose con gente desconocida mientras iba borrachísimo. #DRAMATIZACIÓN
ya lo sé que soy un intenso y un exagerado porque nunca me ha dado este tipo de razones para pensar mal de él, pero como ya os comenté antes, estoy brotado.
y ahora la paranoia es que algo le pasa conmigo y no me lo ha dicho...y como las anteriores situaciones no terminan de estar solucionadas en mi cabeza, son muchos frentes abiertos que me llevan a comerme la cabeza (más aún) y que no pueda estudiar.
mi idea antes de encerrarme a hacer el MIR era que quería estar tranquilo, sin que me agobiasen emocionalmente para poder dar todo de mi bla bla bla.
pues una vez que he empezado esto ha sido un no parar de montañas rusas emocionales...al principio porque mis percentiles eran muy bajos y tenía que darle caña para espabilar, y ahora se han transformado en "algo le pasa a mi señor novio"
veréis, esta rayada tiene tela, hace dos semanas se independizó y se mudo de piso y ciudad, como yo estoy lejos (antes tb lo estaba) como que se me atragantó la decisión, porque era: cambio de trabajo, cambio de piso, cambio de ciudad...y en mi cabeza se oía a lo lejos "cambio de novio" este pensamiento se fue haciendo más y más grande (es lo que tiene estudiar) hasta que llegaron las fiestas del orgullo de Madrid y me dijo que bebió demasiado y amaneció en casa de unos compañeros del trabajo y que no se acordaba de nada de la noche y yo en ese momento...
--------------------------------------------¡¡¡¡¡ME BROTÉ!!!!!----------------------------------------------------
que qué es brotarse?? pues es como cuando el agua pasa de estar caliente a estar hirviendo, cuando pasas de tranquilo a inquieto, o en mi caso cuando pasas de tener una estabilidad mental de un bebé de tres meses a una montaña rusa de emociones.
por qué? básicamente porque no entendía como había podido llegar a beber tanto, como fue posible que se encontrase con gente del trabajo cuando las calles están imposibles...un cúmulo de ideas que me hacían desconfiar de todo lo que me había contado, y en las cuales le veía besándose con gente desconocida mientras iba borrachísimo. #DRAMATIZACIÓN
ya lo sé que soy un intenso y un exagerado porque nunca me ha dado este tipo de razones para pensar mal de él, pero como ya os comenté antes, estoy brotado.
y ahora la paranoia es que algo le pasa conmigo y no me lo ha dicho...y como las anteriores situaciones no terminan de estar solucionadas en mi cabeza, son muchos frentes abiertos que me llevan a comerme la cabeza (más aún) y que no pueda estudiar.
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